વર્ણન: આ વિડિયોમાં, ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ ઉન્નત ગતિશીલતા માટે તેમના ખભા અને પાછળને કેવી રીતે ખેંચવા તે શીખશે. બિન-પોર્ન, શૈક્ષણિક અભિગમ સાથે, તે તેમની લવચીકતા સુધારવા અને ઇજાઓ ટાળવા માંગતા લોકો માટે યોગ્ય છે. એક વ્યાવસાયિક ગતિશીલતા કોચના માર્ગદર્શનથી, દર્શકો એક મફત, વધુ ખુલ્લું શરીર પ્રાપ્ત કરી શકે છે.